Menus légers avant et après l’entraînement
Menus et règles pratiques pour réduire les gênes digestives avant, pendant et après l'entraînement, basés sur des guides consultés le 04/09/2026. Respecter déla
31 août 2026
50 articles
Auteur/autrice : <span>La rédaction</span>
Rôles du microbiote intestinal dans la digestion
Synthèse des rôles: fermentation des fibres, production d'acides gras à chaîne courte (acétate, propionate, butyrate), enzymes digestives, modulation des acides
31 août 2026
Macrogol vs lactulose : choisir selon symptômes
Macrogol souvent préféré pour constipation chronique et disimpaction, meilleure tolérance. Lactulose utile en encéphalopathie hépatique mais cause flatulences e
31 août 2026
Meilleurs aliments pour le microbiote intestinal
Classement de 8 catégories alimentaires favorables au microbiote, critères et limites expliqués, usages pratiques. Ne remplace pas un avis médical.
31 août 2026
Avis et retours consommateurs sur Lactibiane
Synthèse des infos publiques, fiches produit, études PiLeJe et retours consommateurs sur Lactibiane. Effets rapportés variables. Pas un avis médical.
31 août 2026
Lactibiane ou Florastor : quel probiotique choisir
Comparatif entre Lactibiane et Florastor (Saccharomyces boulardii) selon usages courants : diarrhée, prévention lors d’antibiothérapie, soutien digestif, immuni
31 août 2026
Lactéol ou Duphalac pour traiter une diarrhée aiguë
Lactéol: adjuvant contre la diarrhée aiguë, adulte et enfant de plus de 6 ans, avec réhydratation. Duphalac: laxatif lactulose pour constipation; réduire la pos
30 août 2026
Lactéol : efficacité et sécurité chez l’adulte et l’enfant
Postbiotique à base de Lactobacillus inactivés. Indiqué en traitement d'appoint de la diarrhée chez enfants et adultes. Si pas d'amélioration sous 48 h, consult
30 août 2026
Prévention alimentaire des rechutes des MICI
Synthèse des recommandations et revues sur le rôle de l'alimentation pour diminuer le risque de rechute des maladies inflammatoires chroniques de l'intestin, av
30 août 2026
Prendre soin de son intestin au quotidien
Synthèse et conseils pour le confort intestinal: privilégier fibres et activité physique, limiter sucres et graisses, être prudent avec les antibiotiques.
30 août 2026